为什么人就是忍不住想碰自己的脸?

COVID-19(新冠肺炎)盛行当下,人们原意为了减少感染机会,出门戴口罩、勤洗手,但是,有一项防疫策略既简单又困难,知道却做不到:别碰你的脸!

最简单的策略,最难执行

一直以来,世界卫生组织(World Health Organization,WHO)和美国疾病管制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention,CDC),都不断建议大众“避免用手接触您的眼睛、鼻子和嘴巴”,但是这类警告向来成效不佳,人们就是会忍不住碰自己的脸。

俄亥俄州的家庭医生索耶(William P. Sawyer)常年以来,一直倡导人们少碰自己的脸,以保持健康,减少感染疾病的几率。

“(CDC、WHO少碰脸的建议)应该改成“绝对不要碰你的脸”!如果人们能够不碰自己的脸,就能减少病毒自黏膜进入人体的机会,也比较不会因病毒性呼吸道感染而生病。”

一天到晚都在碰脸

虽然不要碰自己的脸是个绝佳的防疫政策,不过大多数人做不到,人们就是会忍不住碰自己的口、鼻和眼睛。

澳洲新南威尔斯大学的流行病、感染及疾病控制系的麦克劳斯教授(Mary-Louise McLaws)说:“抓鼻子、揉眼睛、托下巴……“碰脸”有许多种呈现方式。大家每天都会碰自己的脸,这是个很难改变的习惯。”

不碰脸,不舒服

人类究竟有多常碰自己的脸,麦克劳斯教授做过一个有趣的小实验。

“昨天我在一场会议仔细观察人们,光是在2分钟内,我就看到至少12次人们碰自己的脸。”

在麦克劳斯教授眼中,“碰自己的脸”是一个很正常的习惯。“人们会揉眼睛、碰嘴巴……人们必须意识到我们究竟有多常碰自己的脸。”

《华盛顿邮报》制作的视频,发现美国官员提倡“减少触碰自己的脸”后不久,也下意识触碰自己的脸。

平均每小时碰23次

2015年时,麦克劳斯教授做了另一项有趣的实验,计算人们触碰脸的频率究竟有多高。

她用一台摄影机,全程记录医学院学生的上课情形。事后,再计算学生整堂课究竟碰几次脸。

答案是:约每小时23次。

人类从小就爱碰脸

改不了碰脸的坏习惯,也不用太苛责自己。毕竟,这是个还没出生前就养成的习惯。

科学家曾经找来15位怀孕24~36周的准妈妈,定期为她们做超音波检查,观察胎儿的行为。

最后研究发现,当准妈妈回应自己最近感到压力时,科学家往往能在超音波图发现胎儿用“左手”碰自己的脸。

不只碰脸,还特别用“左手”碰自己的脸?

CDC: Don’t touch your face. My hands, physically incapable of not touching my face 1000 times a day:pic.twitter.com/dYTUqx9woW

—Michael Griffin (@MichaeIGriffin)February 28, 2020

网友逗趣地表示,CDC提倡少碰自己的脸后,反而更忍不住想碰自己的脸。

为何是“左手”?

至今,科学家仍无法解开为何人类特别偏好用“左手”碰脸。

但一份1984年完成的研究报告,科学家曾指出灵长类,包括人类似乎也更常用“左手”碰自己的脸。

报告作者戴蒙德(Stuart Dimond)和哈里斯(Rashida Harries)猜测,或许因为人们左半脸情绪反应比右脸更强,使人们更常用左手触碰自己的脸。

人们左半脸情绪反应比右半脸强已得到许多研究证实,然而,为何要用左手触碰脸的秘密则尚有待研究解释。

为什么要碰自己的脸?

德国科学家执行另一份有关碰脸的研究。他们邀请10位年轻人完成一份记忆测试。测试过程中,科学家故意大声说话,制造烦人噪音,观察受试者的反应,并同步测量他们脑内的变化。

每次产生噪音,都可以观察受试者不久后举起手,碰碰自己的脸,而脑部也都能测量到后续变化。

科学家因此大胆推测:自发性触碰脸,或许和人试图控制自己的情绪有关。

一时半刻要让人们改变碰脸的习惯可能很困难,那么能否试着让人改以“干净的手”碰脸呢?(Source:Unsplash)

如果没办法少碰脸,能不能尽量让人以“干净的手”碰脸?

显然,人们一时半刻很难改掉“碰脸”的习惯。既然这样,何不试试让人们“用干净的手”碰脸呢?

《大西洋月刊》的编辑格兰特(Adam Grant)和心理学家同事霍夫曼(David Hofann)就共同执行了一项小实验:两人在医院各间厕所粘贴不同的警告标语。以肥皂泡泡或洗手液的使用量,以及便衣研究人员的行为记​录,判断标语有没有帮助医护人员更常洗手。

第一张标语写着:“多洗手,少生病”,效果不大好。医护人员洗手的次数、肥皂泡泡和洗手液的使用量并没有显著增加。

不过,第二张写着:“保护病人多洗手”的标语效果非常好。贴有第二张标语的厕所,医护人员洗手次数增加了11%,肥皂泡泡或洗手液的使用量也增加了45%。

团体偏见

心理学家表示,第一张标语容易让人们陷入团体偏见的陷阱,忽略潜在风险。但第二张标语给予人们道德压力,必须考虑他人状况,使人们能更正确评估风险。

碰脸是人们出生前就不知不觉养成的习惯。不过COVID-19(新冠肺炎)让人闻之色变时,能少碰自己的脸就尽量少碰吧。(Source:Unsplash)

改不了碰脸,至少努力用“干净的手”碰脸

当人内心开始考虑其他人感染COVID-19(新冠肺炎)可能产生的严重后果时,尤其诸如长辈、小孩等高风险群体,也更能提醒自己即便不能立刻停止碰脸,多洗手也能带来一些改变。

不过,能少碰脸还是尽量少碰吧。

发表评论