说到健身关注设备，大多数人可能脑海中会浮现Apple Watch或Fitbit等穿戴式设备；但如果你仔细观察，这些厂商大多主打“健康”，对于减肥相关议题却只字不提，为什么？
据《华盛顿邮报》的一份研究报道指出，佩戴像是Apple Watch这样的健身关注设备不一定会带给人们改变行为的动力。
这份报道中概述了关于健身定位器如何影响用户的动机、身体活动，以及体重、血压等数值变化；报道中也引述了一份2016年所发布的、奠基于Fitbit健身定位器的研究报告。
2016年的这份报告发现，Fitbit用户维持身体活动的情况，比没有佩戴的参与者好一些；但是在研究关注了一年后却发现，Fitbit用户的这些身体活动习惯，不足以产生体重或血压上的变化。
《华盛顿邮报》也询问了美国堪萨斯大学（University of Kansas）专门研究肥胖与体重调节的John Jakicic的意见，他表示，Apple Watch等产品的设计设想是“如果向人们提供消息，他们就会采取一些举措来改变他们的行为”，但如果将时间拉得更长远来看，情况并非如此。
Jakicic指出，如果向人们提供相关设备时，通常不太会改变人们的行为，应该说会在短时间内改变行为，大约2~3个月的时间，但如果时间拉得更长，这个佩戴手腕上的小东西可能就会进到抽屉，或者持续佩戴但根本不会关注它。
《华盛顿邮报》也引述了全球知名体重管理品牌Weight Watchers首席技术官Gary Foster指出，大约有4成左右的会员会用户这一类的健身定位器的获取锻炼的数据；但至今Weight Watchers尚未发现使用健身定位器与减肥效果之间的关系。
Foster进一步表示，佩戴这一类的智慧设备可以让用户更轻松地掌握锻炼的状况，但是这种健身小工具仍然无法自动化一个最重要的减肥数据──你吃了什么。假如没有这一类数据，单仅关注你的活动数据，那几乎没有任何效果。
（首图来源：Flickr/Cedrick HobsonCC BY 2.0）