长期致力推广科学化训练提高运动表现的Garmin，持续通过消费者使用体验反馈，不断优化产品功能及服务，此次更针对健康监测、运动模式、事故安全侦测和活动摘要接口发布系统四大升级。
睡眠添加“不安稳状况分析”: 除了原先可侦测用户浅层、深层睡眠和快速动眼期阶段及清醒时间之外，本次优化睡眠分数，在“浅层睡眠”及“清醒”之间，添加“睡不安稳”状况阶段侦测，提供“不安稳状况分析”，借由加入睡不安稳的状态，可以得到更精确的睡眠分数，及完整详尽的睡眠品质改善建议。
“热血时间”功能升级：“热血时间”功能是借由心率监测自动关注用户一周内从事的中强度或高强度活动分钟数，并将每周目标默认为美国心脏协会及世界卫生组织建议每周150分钟的中强度活动或75分钟的高强度活动，本次升级后，手表将详细记录每日各强度活动分钟数，帮助用户以数据化方式掌握日常运动量与强度。
“三大健康数据监测”扩张至更多表款：本次升级优化“身体能量指数”，并将“呼吸训练/呼吸频率关注”及独有的“身体年龄”扩张至更多表款。
添加三种全新运动模式: 三大全新运动模式包含“骑马”可记录骑乘最大速度、平均速度、距离、活动时间等；“网球”可记录室内外网球运动时间、活动卡路里、每局时间等；“跳绳”可记录活动时间、次数、回合数等。(跳绳模式需至Connect IQ APP下载使用)
添加“跑步状态侦测”功能：帮助入门跑、超跑、越野跑训练的跑者，以清晰图表区分并记录跑步、步行及静止时间，有助于提升训练。
“高端肌力训练模式”扩张至更多表款：独有的肌力训练模式，能完整记录重训组数、重量，并以肌群分布位置图呈现该训练所对应的肌群，本次升级用户可于更多表款上使用该功能，并可通过Garmin内置多种免费的健身训练课程进行自我训练，越练越有效率。
高尔夫“果岭地形资料”: 用户可直接于手表上即时查看Garmin订阅制的高尔夫果岭地形资料，了解地形与坡度，有助于判断推杆路线和进攻果岭的策略。
“Up Ahead路线点距离”优化：Up Ahead支持使用GPX图资，可轻松导入赛事GPX路线，于Garmin Connect APP创建路线及标示路线点，同步到手表并打开导航，即可快速预览事先设置的检查点、补水站、救护站等路线资讯。
用户进行户外步行、健行、跑步及自行车活动时，当设备侦测到事故发生，可通过手表即时发送求救消息、事故地点坐标或默认文本消息给紧急联系人，本次优化不同类型户外运动的事故检测标准，以防止误触启动事故侦测，同时优化加速援助通知流程。(手表事故侦测及援助通知功能需与手机保持蓝牙连接)
用户活动结束后，可通过手表查看更多可视化分析图表，让训练成果一目了然，包含: 高度适应、高度曲线、热适应、速率曲线、心率区间分布图、训练负荷…等，以更清晰的彩色运动图表呈现活动摘要，支持Garmin Connect即时手表设置，APP调整资讯字段也能同时更改手表设置。
