根据护照持有人无需先获得旅行签证即可前往的国家进行排名，日本、新加坡和韩国目前在亨利护照指数(Henley Passport Index)中排前三名，日本人可以自由出国，但几十年的经济停滞，现在日本人却越来越不愿意出国，《经济学人》甚至形容，日本人已经是濒临灭绝的游客。
在国际旅游业中日本一直是旅行圣地，随着全球游客数量的增加，日本国际游客十年增长近五倍，旅客主要来自东亚周边国家，日本目标是2030年每年接待六千万国际游客，等于8年内国际游客人数要再增加两千万。
在1980年代和1990年代，日本人也热衷于探索世界。学生们背着一本受欢迎的旅行指南Chikyu no arukikata就出国做背包客旅行数周，当时日元走强使国外旅行很便宜，许多国家都乐见消费力道强劲的日本旅客。但自1990年代后期以来，日本人出国的兴趣一直在减少。日本留学人数也有所下降，年轻人口的减少是部分原因，此外出国留学每年大约要花费400万日元，大多数人无法负担。
虽然就次数来看，日本人更频繁出国，2019年大约有2千万次海外旅行，高于2018年的1,900万次，但通常是公务旅行和飞行常客。现在日本人已成为全球化时代的内向型。根据亨利护照指数排名，今年日本人拥有世界上最强大的护照，不需签证就能畅行世界，但他们出国旅行意愿却最低，只有不到四分之一的人拥有有效护照，比例在七国集团中最低。
专家分析，大多数日本公民对前往遥远的外国目的地并不感到兴奋，这不是广场恐惧症的问题，而是负担能力的问题。由于薪资增长缓慢和日元疲软使出国旅行更难以负担，即使是有大量空闲时间和可支配收入的养老金领取者近年也开始减少旅行。
除了实际面的经济问题，日本促进出境旅游政府委员会估计，至少有三分之二的日本人对离开日本的想法持冷淡态度，主要有几个因素，包括吝啬的年假、对安全的担忧、外国食物的劣质，最重要的是，对不被理解的尴尬感到极度恐惧。
日本的劳动力紧缺也使出国留学变得不那么有用，日本年轻人不需要在国外置受教育就能找到一份好工作。2019年一项调查发现，53%的日本学生对出国留学不感兴趣，在七个国家中比例最高。日本年轻人不出国的原因可能也是基于安全，一名旅游作家就称，日本旅游畅销指南使用更长篇幅描述旅游目的地的犯罪可能性，如同对日本旅行者的心理威慑，且巩固日本年轻人已经存在的信念，就是外国比日本危险，担心日本旅行者成为犯罪分子的目标。
一般人不出国，如果能转向国内消费可能没什么大问题，但日本政府担心年轻人不出国，可能会让他们缺乏全球意识和创业精神，长久下来日本国力会输给中国、韩国等周围更有活力的国家。然而对世界漠不关心的日本人，或许也反应一种安逸态度，即当外面冲突不断，待在自己国家才是明智之举。
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