过去十多年来，医学建议维生素D可以减缓肌肉流失，因此对于老年人或运动员维持肌肉量有帮助，但丹麦最新研究显示，维生素D其实对于肌肉维持没有任何帮助。
丹麦奥胡斯大学（Aarhus University）的研究团队，在昨日出版的《骨骼与矿物质研究期刊》（Journal of Bone and Mineral Research）发布论文，经过54次实验，8,747名参与者的研究结果显示，服用维生素D和安慰剂的两组受试者，在肌肉健康方面没有任何差别。
此外，服用维他命D的受试者，在物理治疗常用的平衡与步态评估（Timed Up and Go Test, TUG）中，表现反而较原本退步，也比安慰剂组表现还差，因此过度补充维生素D对肌肉力量和膝反射速度有负面影响。
TUG测试是物理治疗常用的评估方式之一。
“根据实验结果，我们认为往后医疗人员建议使用维生素D补充治疗时，应该更加注意。”论文主笔Lise Sofie Bislev博士指出，目前团队还需要继续研究针对严重维生素D缺乏症患者，如佝偻病、骨质疏松症等，对于维生素D补充治疗的效果，但对于正常或轻微缺乏者，并不建议过度补充。
因此，除非医生诊断出有比较严重的维生素D缺乏症状之外，一般人日常并不需要补充过量的维生素，以每日建议最大摄取量之内即可保持健康。
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